Je vous explique tout ici, en toute transparence.

Un espace pour se reconstruire

Parce qu’un premier rendez-vous, peut soulever des questions,
vous trouverez ici tout ce qu’il faut savoir avant de consulter.

Comment se déroule une séance ?

Durée

Une séance dure environ 45 à 50 minutes. C’est un temps entièrement consacré à vous, dans un espace confidentiel, sans interruption.

Fréquence

Le rythme des séances est généralement hebdomadaire, mais il peut s’adapter selon vos besoins, votre disponibilité ou votre situation.
L’important est de trouver un rythme soutenable et stable, qui respecte votre évolution.

Et le premier rendez-vous ?

La première rencontre est avant tout un temps d’échange. Il ne s’agit pas de “raconter toute votre vie” ou de “justifier” votre présence.
Nous prendrons ce moment pour faire connaissance, identifier vos besoins, répondre à vos questions, et poser un cadre clair ensemble

Vous êtes libre de dire ce que vous voulez

Vous n’avez aucune obligation de tout raconter, ni d’aborder tout de suite les événements difficiles. Vous pouvez venir avec vos silences, vos hésitations, vos questions, et c’est totalement légitime.

Il n’y a pas de “bonne raison” pour consulter

Vous n’avez pas besoin de traverser une crise majeure pour prendre soin de vous.
Un mal-être diffus, une fatigue émotionnelle, une envie de comprendre certains fonctionnements… sont déjà des raisons valables pour venir en thérapie.

Mes tarifs

Consultation cabinet / téléconsultation
60 €
  • La séance dure environ 45 à 50 minutes, dans un cadre confidentiel et sécurisé, au cabinet à Grenoble
  • Les séances à distance se déroulent en visioconférence (Zoom ou autre plateforme sécurisée).
    Elles offrent la même qualité d’écoute et de présence, depuis chez vous, en toute confidentialité.
Prendre un rdv

Remboursement :

Les consultations de psychologie ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale.
Cependant, de plus en plus de mutuelles proposent un remboursement partiel des séances.
N’hésitez pas à vous rapprocher de la vôtre pour connaître les modalités exactes.

Conditions d’annulation :

Toute séance non annulée moins de 48h à l’avance pourra être due, sauf urgence ou situation exceptionnelle.
Cela permet de respecter le temps de chacun et d’optimiser les créneaux disponibles.

Vos questions

Dois-je apporter quelque chose pour la première séance ?

Non, vous pouvez venir tel·le que vous êtes. Si vous avez des documents ou notes que vous souhaitez partager, vous pouvez bien sûr les amener, mais ce n’est pas obligatoire.

Et si je ne sais pas quoi dire ?

C’est très fréquent. La thérapie n’est pas un exercice de performance. Le silence, les hésitations, les émotions... tout cela fait partie du processus. Je suis là pour vous accompagner, même dans ce flou.

Je ne sais pas si ce que je vis est "assez grave" pour consulter...

Il n’y a pas de seuil à atteindre pour avoir le droit d’être écouté·e. Si quelque chose vous pèse, vous questionne, ou vous empêche d’avancer sereinement, alors c’est légitime de venir en parler.

Je suis déjà suivi·e par un autre professionnel. Est-ce compatible ?

Oui. Il est courant d’avoir plusieurs accompagnements complémentaires (psychiatre, médecin, thérapeute). Si besoin, et avec votre accord, une coordination peut être envisagée.